白醋泡脚有什么好处

泡脚水里加点白醋很好，那么白醋泡脚有什么好处呢，一起来看看吧.

白醋泡脚有什么好处？

1.治疗灰指甲

每天用9度或10度的白醋泡脚30分钟，然后自然晾干。最好用玻璃容器，因为它耐酸无毒，而且用量不要超过脚，需要持续1个月以上。坚持6个月可以治愈灰指甲。新指甲长出大约需要半年时间。原理是脚气是由真菌引起的，甲癣也是一样。真菌最怕酸性环境，所以用醋泡脚可以治脚气或甲癣。

2.预防脚气复发

9度白醋冲泡，每天加入少量新醋，重复使用7-10天后更换新醋。至今多年脚气未复发。建议朋友们在治好脚气后，经常用以下方法泡脚，以防止脚气复发。

3.消除疲劳

醋能加速人体血液循环，提高血红蛋白的携氧能力，改善身体各部位因疲劳引起的缺氧，加强各系统的新陈代谢身体有利于排出体内的二氧化碳和废气，使身体得到放松，恢复疲劳。

4.治疗睡眠障碍

每天用醋泡脚半小时，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，调节、舒缓、放松紧张的神经，调和经气血，通达阴阳平衡，长期坚持，可大大提高睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

5.促进血液循环

将2茶匙大蒜醋、苹果醋或胡椒醋放入洗脚盆中的热水中，可缓解双脚沉重、酸痛和冰凉，促进血液循环，帮助睡眠，预防静脉曲张静脉。冬天手脚冰凉多半是身体血液循环不畅造成的。醋泡脚可以加快人体血液循环，改善身体各部位因长期不动或疲劳造成的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉。 .

6.减压

经常用醋泡脚，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，调节和放松原本紧张的神经。尤其是白天紧张的白领，经常用醋泡脚，不仅可以舒缓穿高跟鞋脚部的肌肉，还能给身体减压。

7.滋润肌肤

很多朋友在冬天脚部皮肤干燥、龟裂。皮肤变得更光滑，身体和面部的皮肤变得更容光焕发，高度滋润。

8.强身健体

中医认为足为人体之根，足部有重要治疗价值的反射区多达75个。醋可以深入足部表层皮肤，促进血液循环，激活和强化器官功能，清除人体血液垃圾和病残体，治愈多种慢性病。

此外，用醋泡脚还可以增强皮肤弹性，使皮肤光滑；它还可以祛风湿，改善人体不适症状，如畏寒、感冒等。总之，用醋泡脚好处多多，而且简单实用。但是要注意一点，如果用醋泡脚，一定要用优质醋，禁止使用化学醋。建议每晚睡前将2500毫升60度左右的热水倒入盆中，加入150毫升醋泡脚。